Tag Archives: Вижте какво ще се случи с тялото ви ако ядете по 5 ореха на ден

Наричат ядките суперхрана заради високото съдържание на здравословни мазнини и многобройните ползи за здравето. Препоръчва се консумацията им в определени количества, но предимно сурови – бадеми, лешници, фъстъци. Но ако искате да стабилизирате организма си, добавете ореха като част от ежедневното си меню. Орехите съдържат толкова много различни витамини и минерали, че само няколко ядки са достатъчни, за да ви ...

Read More »